Alimentos que Adelgazan y Alimentos que Engordan.

Estimados Amigos y Amigas, lectores del Blog de Salud Integral. En esta ocasión queremos reflexionar con ustedes sobre la importancia de una alimentación saludable como parte de una buena calidad de vida. En el vídeo que compartimos a continuación conoceremos que hay alimentos que adelgazan y otros que engordan. No olvidemos que en gran medida es verdad que Somos lo que comemos.

La gastritis: Causas, Síntomas y Soluciones.

La gastritis puede durar sólo por un corto tiempo (gastritis aguda) o perdurar durante meses o años (gastritis crónica).La gastritis ocurre cuando el revestimiento del estómago resulta hinchado o inflamado.Las causas más comunes de gastritis son:

• Ciertos medicamentos como ácido acetilsalicílico (aspirin), ibuprofeno o naproxeno, cuando se toman por mucho tiempo.
• Tomar demasiado alcohol.
• Infección del estómago con una bacteria llamada Helicobacter pylori.

Las causas menos comunes son:

• Trastornos autoinmunitarios (como anemia perniciosa).
• Reflujo de bilis hacia el estómago (reflujo biliar).
• Consumo de cocaína.
• Ingerir o beber sustancias corrosivas o cáusticas (como venenos).
• Estrés extremo.
• Infección viral, como citomegalovirus y el virus del herpes simple, especialmente en personas con un sistema inmunitario débil.

Un traumatismo o una enfermedad repentina y grave, como una cirugía mayor, insuficiencia renal o el hecho de estar con un respirador pueden causar gastritis.

Síntomas:

Muchas personas con gastritis no tienen ningún tipo de síntomas.

Los síntomas que se pueden notar son:

• Inapetencia.
• Náuseas y vómitos.
• Dolor en la parte superior del vientre o el abdomen.

Si la gastritis está causando sangrado del revestimiento del estómago, los síntomas pueden abarcar:

• Heces negras.
• Vómitos con sangre o material con aspecto de cuncho de café.
• Fuente: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/001150.htm

Bienvenidos. Estamos para Servirlos

Estimados Amigos y Amigas .

Es motivo de gran alegría el poder darles la bienvenida a nuestro Sitio web, al cual hemos denominado SALUD INTEGRAL , ya que busca ser un instrumento de apoyo para la prevención, cuidado , mantenimiento y restauración de las diversas áreas de nuestra salud.

Nuestro Objetivo es servir a nuestro prójimo y lo hacemos por convicción y sobretodo por vocación.

Día a día , en nuestra sociedad, y muchas veces sin darnos cuenta somos influenciados por diversas cosas, ambientes, factores, costumbres y hábitos de diversas naturalezas , que disminuyen nuestra calidad de vida , felicidad y desarrollo integral, los cuales si no los prevenimos, y atacamos con medidas y desarrollo de hábitos saludables pueden convertirse en cadenas que nos llevarán a la degradación y la muerte.

Sabemos por experiencia propia ,que en el camino del cuidado de la Salud integral del ser humano, la sola información o los recursos materiales no bastan. Lo que nos falta es la concientización de lo que realmente nos hace bien o mal , apelando a la razón, y con el apoyo de los recursos de la naturaleza, así como de la ciencia y tecnología divinamente creados y revelados.

Empezamos esta tarea hermosa, seguros de que será muy satisfactoria.

JOHN  CARLOS SOTIL LUJAN

DIRECTOR EDITORIAL
WEB MASTER